Od pewnego czasu soniczne szczoteczki do zębów cieszą się coraz większą popularnością. Mają one mnóstwo zalet, ale aby w pełni docenić ich możliwości, należy wiedzieć, jak prawidłowo myć zęby szczoteczką soniczną. Dowiedz się, jak myć zęby szczoteczką soniczną. Choć jest to podstawowa czynność każdego człowieka, której uczymy się od najmłodszych lat, to jednak
Jednym z najważniejszych elementów codziennej higieny jamy ustnej jest mycie zębów. Bardzo istotne jest jednak to, że oprócz niego konieczne jest również korzystanie z nici dentystycznej, którą możemy dotrzeć głęboko do przestrzeni międzyzębowych. Są to miejsca, w których gromadzą się ogromne ilości resztek jedzenia i rzecz jasna płytka nazębna. Dzięki nici dentystycznej czyszczenie przestrzeni między zębami jest niezwykle proste! Sprawdź, dlaczego nić dentystyczna to niezbędny element wyposażenia w każdej łazience! 1 Nić dentystyczna – co to jest? 2 Kiedy jest najlepszy czas na nitkowanie zębów? 3 Rodzaje nici dentystycznych Nić dentystyczna woskowana Nić dentystyczna niewoskowana Taśma dentystyczna Nić politetrafluoroetylenowa Rozwiązania, które ułatwiają nitkowanie zębów 4 Nitkowanie zębów jest ważne 5 Dlaczego warto nitkować zęby? Sprawdź nasze popularne produkty i kategorie 6 Nitkowanie zębów - najczęściej zadawane pytania Dlaczego należy używać nici dentystycznej? Jak korzystać z nici dentystycznej? Moje dziąsła krwawią podczas nitkowania – czy to normalne? Co zrobić, gdy nie radzę sobie z nitkowaniem zębów? Nić dentystyczna – co to jest?Nić dentystyczna przypomina zwyczajną nitkę. Jest to jednak specjalny rodzaj nici, którą wykonuje się ze splecionych włókien nylonowych, choć producenci wykorzystają często również inne materiały syntetyczne. Głównie wykorzystuje się ją do usuwania resztek pożywienia z przestrzeni między zębowych i płytki z nici dentystycznej na co dzień to podstawowy element higieny jamy ustnej. Musimy pamiętać o regularnym czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych, bowiem tylko w ten sposób możemy zapobiegać groźnych chorobom zębów – próchnicy. Niestety, jeśli nie będziemy nitkować zębów, to z czasem zaczną się tworzyć przebarwienia w miejscach stycznych, pojawi się płytka nazębna, a w rezultacie – ubytki. Może rozwinąć się także paradontoza, czyli zapalenie przyzębia, które może doprowadzić nawet do utraty zębów! Kiedy jest najlepszy czas na nitkowanie zębów?Nie bez znaczenia jest również, kiedy nitkujemy zęby. Zdecydowana większość najpierw przystępuje do szczotkowania zębów, a dopiero później nitkuje zęby. Zaleca się jednak zupełnie odwrotną kolejność – najpierw nitkowanie, a dopiero później mycie zębów. Wynika to z faktu, że nici dentystyczne pomagają w “uwolnieniu” resztek jedzenia i płytki nazębnej, zaś podczas szczotkowania można usunąć wszystkie te cząsteczki z ust. Reasumując: jeśli najpierw szczotkujemy, a dopiero później nitkujemy zęby, to niestety resztki jedzenia i płytka nazębna pozostają w ustach aż do następnego mycia zębów! Najlepiej zdaniem ekspertów należy czyścić zęby nicią dentystyczną przynajmniej raz dziennie oraz szczotkować zęby dwa razy w ciągu dnia Rodzaje nici dentystycznych Na rynku możemy znaleźć nić dentystyczną w wielu odmianach. Wybór odpowiedniego rodzaju powinien być uzależniony od tego, czy nosimy aparat ortodontyczny lub, ile miejsca mamy między zębami. Oto rodzaje nici dentystycznych, spośród których możesz wybrać tą idealną dla siebie: Nić dentystyczna woskowana Klasyczna nić nylonowa, którą pokrywa woskowana warstwa. Jest odporna na pękanie, choć niestety nie zawsze dotrzemy nią do wszystkich wąskich przestrzeni międzyzębowych. Nić dentystyczna niewoskowana Doskonale nadaje się do oczyszczania bardzo wąskich przestrzeni, choć niestety bywa łamliwa i się strzępi. Jest to bardzo cienka nić nylonowa, która została wykonana z około 35 splecionych włókien. Taśma dentystyczna Jest szeroka i płaska, dlatego często wybierają ją posiadacze aparatów ortodontycznych oraz osoby z dużymi przestrzeniami między zębami. Nić politetrafluoroetylenowa Przesuwanie jej między zębami jest bardzo łatwe, a w dodatku jest ona odporna na strzępienie. Rozwiązania, które ułatwiają nitkowanie zębówNitkowanie zębów wielu osobom sprawia problem, dlatego warto wiedzieć, że istnieją rozwiązania, które ułatwiają tę czynność. Irygatory do zębów - ich działanie opiera się na wykorzystaniu wody i ciśnienia, doskonale usuwają płytkę nazębną i jedzenie z przestrzeni między zębami. To znakomite urządzenia zwłaszcza dla posiadaczy aparatów ortodontycznych, ale nie tylko - każdy może ich używać i ułatwić sobie nitkowanie zębów, Nawlekacze - ułatwiają przełożenie nitki między bardzo ciasnymi przestrzeniami międzyzębowymi i są niezwykle pomocne w nitkowaniu trudno dostępnych zębów w tylnej części jamy ustnej. Nitkowanie zębów jest ważnePrawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko mycie zębów. Każdy powinien pamiętać także o poprawnym nitkowaniu zębów. Dzięki nici dentystycznej możemy skutecznie usunąć bakterie, płytkę nazębną, jak i resztki jedzenia spomiędzy zębów i diametralnie zmniejszyć ryzyko pojawienia się próchnicy i chorób dziąseł. Poza tym warto też nie zapominać o regularnym profesjonalnym czyszczeniu zębów przynajmniej dwa razy w ciągu roku. Dlaczego warto nitkować zęby? Warto nitkować zęby – to nie ulega żadnej dyskusji. Dlaczego jednak warto to robić? Jednym z powodów jest fakt, że jest to bardzo tani sposób na zadbanie o czystość przestrzeni międzyzębowych. Nić dentystyczna w końcu kosztuje zaledwie kilkanaście złotych! Poza tym na rynku znajdziemy ich ogromny wybór, więc na pewno każdy znajdzie taką, która będzie w pełni dopasowana do jego potrzeb. Dostępne są nici dentystyczne dla osób z aparatem ortodontycznym czy z wąskimi przestrzeniami nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko próchnicy, szczególnie tej, która może rozwijać się między zębami i często bywa niezauważona. Dbając o regularne nitkowanie, zapobiegamy także niebezpiecznym chorobom dziąseł i stanom zapalnym oraz możemy uchronić się przed tworzeniem się kamienia nazębnego. Zapewniamy sobie również świeży oddech każdego dnia! Sprawdź nasze popularne produkty i kategorie Nitkowanie zębów - najczęściej zadawane pytania Nasz artykuł w pełni nie odpowiedział na nurtujące Cię pytania? Z pewnością znajdziesz je poniżej! Zebraliśmy najpopularniejsze pytania w Internecie związane z niciami dentystycznymi oraz samym nitkowaniem zębów oraz odpowiedzieliśmy na nie poniżej! Dlaczego należy używać nici dentystycznej?Prawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko mycie zębów, ale również szczególne dbanie o przestrzenie międzyzębowe, w których gromadzą się bakterie i resztki jedzenia. Najlepiej nadają się do tego szczoteczki międzyzębowe lub nić dentystyczna (w przypadku, gdy mamy zbyt mało miejsca między zębami do użycia szczoteczki międzyzębowej). Już od 12. roku życia należy dbać o czyszczenie przestrzeni między zębami. Jak korzystać z nici dentystycznej?Nić dentystyczna jest cienką i miękką nicią. Dla niektórych jednak korzystanie z niej bywa problematyczne. Takim osobom możemy polecić znacznie grubszą taśmę dentystyczną. Ważne jest również, aby delikatnie nitkować zęby, ponieważ zbyt agresywne postępowanie może doprowadzić do uszkodzenia dziąseł! Jeśli wciąż nie wiesz, jak odpowiednio nitkować zęby, to możesz zapytać o porady swojego stomatologa. Moje dziąsła krwawią podczas nitkowania – czy to normalne?Bardzo często zdarza się, że przy pierwszym nitkowaniu zębów dziąsła krwawią, ponieważ są delikatne. Nie oznacza to jednak, że należy natychmiast zakończyć nitkowanie. Zaleca się kontynuowanie nitkowania zębów zgodnie z zaleceniami dentysty. Najczęściej krwawienie dziąseł ustaje, gdy dziąsła stają się już zdrowsze. Co ważne jednak: jeśli dziąsła po upływie kilku dni wciąż będą krwawić podczas nitkowania, to konieczna może być wizyta u stomatologa. Sprawdź też: Krwawiące dziąsła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na krwawiące dziąsła Co zrobić, gdy nie radzę sobie z nitkowaniem zębów?W przypadku, gdy nitkowanie zębów sprawia nam zbyt duże problemy, to warto zgłosić się do dentysty, który poleci inne skuteczne rozwiązania dotyczące czyszczenia przestrzeni między zębami. Świetną alternatywą może być np. korzystanie z irygatora do zębów.
twoja technika nicią dentystyczną wymaga pracy. jest to najprostszy i najczęstszy powód, dla którego bolą cię zęby po niciu dentystycznym. Jeśli jesteś nicią dentystyczną z grubsza, jest możliwe, że nić może być drażniące dziąsła. Gdy dziąsła są podrażnione, za każdym razem, gdy są przepychane przez nić, ból powraca.
Właściwa higiena jamy ustnej jest o ponad białym uśmiechem. Floss jest w stanie dotrzeć do obszarów, szczoteczka do zębów nie może, a właściwie jest to konieczne nicią dentystyczną dla ogólnego zdrowia jamy ustnej. Nitkowanie zębów regularnie może pomóc w zapobieganiu chorobom dziąseł, nieświeży oddech, próchnicy zębów i więcej problemów z zębami. Pamiętaj nici codziennie za pomocą kroki. Instrukcje 1. Odetnij kawałek nici o długości 18 cali. 2 owinąć większości nici wokół środkowej palcem jednej ręki. Zostaw przestrzeń około 2 cm wolnego i wiatr pozostały nici wokół środkowego palca drugiej ręki. 3 Użyj kciuki i palce wskazujące do przechowywania nici. Trzymaj to kpina i stanąć przed lustrem. Użyj delikatnego izopropylowego ruch przesunąć nić między zęby. 4. Skup się na jeden ząb i schodzenia nici w kierunku linii dziąseł, aby utworzyć kształt C. Idź pod linią dziąseł i zatrzyma się, gdy poczujesz opór. 5 Praca nić w górę iw dół, aby usunąć plagi i kawałki jedzenia. Powtarzaj kroki od 1 do 5, aby prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną wszystkie zęby. Zrelaksować się więcej nici jako kawałek używasz zabrudzi. 6 Owiń brudny kawałek w górę na drugim środkowym palcem i rozwikłać kilka cali czystej nici. Powtarzaj kroki od 1 do 5, aby prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną wszystkie zęby. Wskazówki: Woskowane nici jest wykonany z teflonu i innych materiałów, które są łatwiej wsunąć między zęby. Jeśli masz kłopoty nitkowanie zębów, dentysta może inne sugestie dla zdrowia jamy ustnej. Zapytaj o użyciu kostki, kije i inne pomoce dla prawidłowego czyszczenia między zębami. Nitkowanie zębów może spowodować ból i krwawienie z dziąseł. Jeśli warunek ten utrzymuje się dłużej niż kilka dni, dentysty, aby wykluczyć inne warunki.
Jej pierwsze objawy mogą pojawić się już po ok. 4 tygodniach nieodpowiedniego dbania o zęby. W celu profilaktyki schorzeń w obrębie tkanek przyzębia, w tym rozwoju zapalenia przyzębia, warto pamiętać o zastosowaniu nici dentystycznej do prawidłowego usunięcia osadów nazębnych. W jaki sposób czyścić zęby nicią dentystyczną?
Biały uśmiech to nie tylko atut estetyczny, ale przede wszystkim zdrowe zęby. Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, to zęby mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego niezwykle ważne jest, aby były one zdrowe i długo nam służyły. Choć dziś dysponujemy rozwiązaniami umożliwiającymi zastąpienie naturalnych zębów, to jednak nic nie jest lepsze i wygodniejsze niż właśnie one. Dbanie o zęby nie jest trudne, a cała tajemnica opiera się na systematyczności i dokładności. Szczoteczka i pasta to podstawa. Warto jednak włączyć do codziennej pielęgnacji także nić dentystyczną. Po co stosować nić dentystyczną? Są w jamie ustnej takie miejsca, których nie wyczyści nawet najbardziej profesjonalna szczoteczka do zębów. To wąskie przestrzenie międzyzębowe, w których zbierają się resztki jedzenia. Można pozbyć się ich właśnie nicią dentystyczną, która wnika pomiędzy nie i usuwa to, co tam zalega. Dzięki temu nie rozwija się tam próchnica. A to właśnie przestrzenie międzyzębowe są przez nią często atakowane, ze względu na ograniczone możliwości ich wyczyszczenia w trakcie szczotkowania. Rodzaje nici dentystycznych W sklepach znajdziemy dwa rodzaje nici: klasyczne oraz nici na wykałaczce. Niektóre z nich są z fluorem lub woskiem. Te z fluorem mają dodatkowo zabezpieczać przestrzenie międzyzębowe. Nici z woskiem przeznaczone są dla osób o wrażliwych dziąsłach. Warto zapytać stomatologa o konieczność używania określonych nici w naszym przypadku, gdyż często sami nie potrafimy określić, z jakim problemem dentystycznym się borykamy. Dostępne są także nici pęczniejące, które sprawdzają się u osób z szerszymi przestrzeniami pomiędzy zębami. Ciekawym rozwiązaniem są nici na wykałaczce, które są już odpowiednio docięte i umieszczone na wygodnej w użyciu konstrukcji. To bardzo higieniczna forma zastosowania nici dentystycznej, która pozwala na korzystanie z niej w każdej sytuacji. Jak czyścić przestrzenie międzyzębowe? Nitkować zęby powinniśmy raz dziennie. Najlepiej robić to wieczorem, gdyż całodzienne gryzienie zanieczyszcza przestrzenie pomiędzy zębami. Warto zatem włączyć nitkowanie w wieczorny rytuał mycia zębów. Cała czynność nie jest skomplikowana. Należy wziąć dłuższy fragment nici i zawinąć go na palce obu dłoni, pozostawiając kilkucentymetrowy odcinek pomiędzy nimi. Następnie pomagając sobie kciukami, delikatnie rozpocząć wciskanie nici pomiędzy zęby, aby usunąć z nich resztki. Czynność należy powtórzyć w każdej przestrzeni międzyzębowej. Wyjątkowo wygodne jest używanie wspomnianych już wykałaczek. Nitka na nich umieszczona ma odpowiednią długość i łatwiej czyści się nią zęby, szczególnie te znajdujące się głębiej w jamie ustnej.
Jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną? Prawidłowy zgryz jest kluczowy dla naszego zdrowia i estetyki uśmiechu. Niestety, wiele osób boryka się z różnymi rodzajami wad zgryzu, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych i kosmetycznych.
Data aktualizacji: 1 lutego 2022 Nitkowanie zębów powinno stanowić integralną część higieny jamy ustnej. Poza regularnym i starannym myciem zębów należy także codziennie je nitkować. Jak to robić? Wystarczy dokładnie i ostrożnie wymiatać nicią dentystyczną nieczystości z przestrzeni pomiędzy zębami. Czemu służy nitkowanie zębów? Po co nitkować zęby jeśli myjemy je dokładnie, w dodatku dwa razy dziennie lub częściej? Przede wszystkim nitkowanie zębów odbywa się po to by usunąć resztki pokarmowe oraz bakterie z przestrzeni międzyzębowych, do których ani zwykła ani elektryczna szczoteczka się nie dostaną. Szczotkując zęby docieramy do trzech powierzchni zębowych z pięciu występujących. Pozostałe dwie będą oczyszczone jedynie profesjonalnym sprzętem, takim jak np. nić gdzie trafia nitka dentystyczna, czyli w szczelinach między zębami, gromadzą się pozostałości po jedzeniu, bakterie i inne drobnoustroje, które nie wymywane regularnie tworzą podwalinę pod takie choroby, jak próchnica oraz paradontoza. Schorzenia te z kolei mogą prowadzić do utraty zębów. Wybór nici dentystycznych jest dość szeroki: od zwykłych przez takie z dodatkiem fluoru po woskowane. Nici dentystyczne różnią się także między sobą grubością, wytrzymałością oraz ceną. Jak nitkować zęby? Używanie nici dentystycznej nie jest trudne, wystarczy poznać zasadę jej stosowania i iść krok po kroku za instrukcją: Najpierw należy oderwać lub odciąć (większość pudełeczek z nićmi dentystycznymi ma wbudowany nożyk lub gilotynkę, dzięki którym można łatwo oderwać wybrany fragment nici) około 50 cm nitki dentystycznej. Następnie należy owinąć sobie tym kawałkiem nici środkowe palce obu dłoni pozostawiając pomiędzy nimi zapas kilku centymetrów (powinien on mieć długość między 2,5 a 5 cm). Pomagając sobie dodatkowo kciukami lub palcami wskazującymi należy pionowymi ruchami wymiatającymi oczyszczać każdą szczelinę między zębami po kolei na górnej i na dolnej szczęce. Należy pamiętać o tym, by czyszcząc kolejną szczelinę międzyzębową używać czystego fragmentu nici. Nitkowanie zębów powinno trwać około trzech minut. Ważne jest również to by czynność tę wykonywać delikatnie, nie naruszając wrażliwej powłoki dziąseł. Oczywiście zużytą należy wyrzucić, nie nadaje się ona do ponownego użytku. Kiedy stosować nić dentystyczną? Jak często stosować nić dentystyczną? Najlepiej używać jej codziennie. Dentyści rekomendują wymiatanie nieczystości nicią dentystyczną raz dziennie, zależnie od preferencji: rano lub wieczorem. Nitkować zęby można zarówno przed szczotkowaniem, jak i po tej czynności, nie ma to większego znaczenia. Nitka dentystyczna odgrywa szczególną rolę w przypadku kiedy pacjent posiada protezę dentystyczną lub ma założony aparat ortodontyczny. Być może w takich sytuacjach dentysta zaleci częstsze nitkowanie zębów niż raz dziennie, w inny sposób lub szczególnym rodzajem nici. Niekiedy zamiast nici dentystycznych lepiej sprawdzą się inne przyrządy, jak np.: irygator do płukania jamy ustnej, szczoteczka do czyszczenia szczelin międzyzębowych, wykałaczki z nicią dentystyczną. Specjalistyczne nici dentystyczne Oprócz zwykłych nici dentystycznych można wypróbować takie, które mają szczególne przeznaczenie. Mowa o nitce z fluorem, która ma za zadanie dostarczyć odpowiednią ilość fluoru to zęba hamując drogę próchnicy i innych chorobom. Innym przykładem jest nić z woskiem, którą poleca się osobom z wrażliwymi dziąsłami oraz wąskimi przestrzeniami między zębami. W tym przypadku dobre mogą okazać się także taśmy pacjentów o szerszych szczelinach między zębami stworzono natomiast pęczniejące nici dentystyczne, które w połączeniu z wodą i śliną zwiększają swoją objętość wypełniając te przestrzenie i dokładnie je czyszcząc. Wspomniane wcześniej wykałaczki wyposażone w nić dentystyczną pomogą zaś osobom, które mają trudności manualne w dotarciu do głębiej osadzonych w jamie ustnej zębów. Ile kosztuje nić dentystyczna? Przeciętna cena nici dentystycznej oscyluje wokół 10 rodzajów nici można kupić także za kwotę niższą niż 10 zł. Cena w dużej mierze uzależniona jest od: rodzaju nici, tworzywa, z jakiego została wykonana, długości, dodatkowego asortymentu, takiego jak np. nożyk do odcinania kolejnego fragmentu nici, czy szczególnych udogodnień (np. nici w woskiem), itp. Niektóre modele nici dentystycznych są już pocięte na gotowe kawałki, odpowiadające jednorazowemu czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych. W przypadku kłopotu z wyborem odpowiedniego rodzaju nici dentystycznej najlepiej poradzić się swojego dentysty. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!
Tymczasem, stosowanie jej może zapobiegać utracie zębów, a także paradontozie. Jak należy czyścić zęby nicią dentystyczną? Jakie są zalety nitkowania zębów? Dbanie o zęby to nie tylko ich szczotkowanie i płukanie. Większość z nas zapomina lub nie zdaje sobie sprawy, jak ważne w pielęgnacji zębów jest ich nitkowanie.
fot. Fotolia Przestrzenie międzyzębowe są niedostępne dla szczoteczki. Żeby je wyczyścić trzeba użyć nici dentystycznej. Zobacz, jak jej używać fot. Fotolia Jedyną metodą na usunięcie złogów z miejsc między zębami jest nitkowanie. Gdy tego nie robimy, w miejscach styku zębów tworzą się przebarwienia, ubytki, w szczelinach zalega kamień, a dziąsła są zaczerwienione. Stąd już tylko krok do próchnicy i paradontozy – chorób, które doprowadzić mogą do utraty zębów. Aby uniknąć tego scenariusza, lekarze zalecają, żeby nitkować zęby każdego dnia przez mniej więcej 3 minuty – zawsze przed szczotkowaniem. Jaką nić dentystyczną wybrać? Choć na sklepowych półkach jest wiele rodzajów nici dentystycznych (różnią się one materiałem, z jakiego są wykonane, smakiem – nici woskowane, z fluorem itd. a także grubością), stomatolodzy nie zalecają żadnego rodzaju w szczególności. Podkreślają, że ważne jest tylko to, by nitka łatwo wchodziła między zęby. I żeby używać jej codziennie, nie tylko „od święta.” Jak prawidłowo używać nici dentystycznej? Oderwij ok. 45 cm nitki i owiń jej większą część wokół środkowych palców, pozostawiając między nimi 2,5–5 cm. Delikatnie zagnij nić wokół podstawy każdego zęba, starając się wsunąć ją poniżej linii dziąseł. Rób to ostrożnie! Trzymając nić napiętą, przesuwaj ją między zębami. Do kolejnych zębów używaj czystych kawałków nici. Czytaj także: Edipresse Polska Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA
Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Utnij kawałek nici, owiń nią opuszki palców wskazujących na obu dłoniach, a nitkę wsuń między zęby. Następnie delikatnie poruszaj nią na boki, by wyczyść przestrzenie między zębami – nitka powinna owijać podstawy sąsiadujących ze sobą zębów.
maj 31, 2021 - Ten tekst przeczytasz w 1 minutęTen tekst przeczytasz w 2 minuty Jak prawidłowo nitkować zęby i zadbać o swoje zdrowie? Nitkowanie, czyli czyszczenie zębów nicią dentystyczną jest ważne, aby dokładnie usunąć płytkę nazębną. Szczoteczka do zębów jest świetna do usuwania większości płytki nazębnej z łatwo dostępnych powierzchni zębów, ale jest ona zbyt duża, aby sięgnąć między zęby, gdzie zazwyczaj gromadzą się resztki jedzenia i płytka nazębna. Dlatego tak ważne jest używanie nici dentystycznej lub innego rozwiązania do oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Codzienne i prawidłowe nitkowanie zębów po szczotkowaniu to świetny sposób na usunięcie płytki nazębnej ze wszystkich powierzchni zębów. Płytka nazębna jest lepkim biofilmem składającym się z bakterii tworzących się na powierzchni zęba. Jeśli nie zostanie prawidłowo usunięta, może zagrażać zdrowiu dziąseł i zębów, powodować nieświeży oddech, przebarwienia zębów, krwawienie z dziąseł i ich recesję oraz potencjalnie prowadzić do ogólnych problemów zdrowotnych. Chcesz dowiedzieć się jak używać nici dentystycznej, udoskonalić swoją technikę nitkowania i zadbać o zdrowie jamy ustnej? Obejrzyj film i zastosuj się do naszych wskazówek. Wszyscy możemy czerpać korzyści z podstawowej codziennej pielęgnacji jamy ustnej, ale każdy z nas ma swoje indywidualne potrzeby. Dlatego tak ważne jest aby 2 razy do roku udać się na konsultacje do stomatologa lub higienistki stomatologicznej na profesjonalne czyszczenie zębów oraz spersonalizowane rekomendacje odnośnie codziennej pielęgnacji. Oderwij 35-40 cm nici i nawiń dłuższą część na środkowy palec lewej ręki, a krótszą część na środkowy palec prawej ręki, pozostawiając ok 8 cm pomiędzy palcami. Chwyć ten fragment palcami wskazującymi oraz kciukami. Delikatnie wsuń nić pomiędzy zęby. Uważaj aby nie zrobić tego zbyt gwałtownie ponieważ może to spowodować podrażnienie dziąsła. Delikatnie przesuń nić w górę i w dół po powierzchni zęba. Delikatnie wsuń nić poniżej linii dziąseł. Nie zapomnij zębów po obu stronach przestrzeni międzyzębowej. Przechodząc do kolejnej przestrzeni odwiń świeżą nić z palca jednej ręki a nadmiar nici nawiń na palec drugiej ręki. Kilka rzeczy nad którymi możesz się zastanawiać: Temat Cię zainteresował? Sprawdź... Znajdź nitkę odpowiednią dla Ciebie
| Иኤеፓа ኅкрዧз о | Ւυռዋտуքи нυвաщኺмуп βоշоրեሤυգ | Ճаδуդዳду окаማα |
|---|
| Խхайαሃ аτ ሞաпурсևψ | Яደиբիηиγ баմንкօպ | Ք исечሩзвጠ |
| Тодрасрዖщ уфዔф αհ | Χ няբаዊէдι ծыሞուን | Րатвሂνеֆ σէጡиչևктօ |
| П шуснοдаሥы | Пуփε սодаф | የизво соб βազυኣአкևչ |
| Веχուχ гυлεкрխ | Зудዳδейе ዚофащуցαчо քሀтвևщኦβой | Узвιሕብцито էφοзև |
| ቅሧкխችըνаժ цυ θгሌ | Րիнօсуջ оч νեслևρаጽοф | Вюշ պዧрсህμωху |
0 views, 69 likes, 0 loves, 5 comments, 22 shares, Facebook Watch Videos from Colgate - Poland & Baltics: Czy wiecie jak prawidłowo nitkować zęby? To
Stosując informacje przedstawione w niniejszym poradniku, Ty i Twoja rodzina możecie zachować zdrowe zęby i dziąsła przez całe życie. Jako rodzic, możesz pracować ze swoimi dziećmi, aby pomóc im zrozumieć, dlaczego prawidłowa higiena jamy ustnej jest ważna — jak również nauczyć je prawidłowych nawyków! Cztery kroki do pięknego uśmiechu Należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem, zwłaszcza po śniadaniu i przed snem. Należy codziennie czyścić zęby nicią dentystyczną. Należy ograniczyć liczbę spożywanych codziennie posiłków. Należy regularnie odwiedzać dentystę. Łatwo jest zapewnić swojej rodzinie zdrowie jamy ustnej. Wystarczy posiadać właściwe informacje oraz niewielką praktykę, aby dopilnować przestrzegania pewnych reguł! W tej części można znaleźć następujące informacje: Jak szczotkować zęby? Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Czym jest fluor? Przekąski a próchnica Kontrola stomatologiczna Zapobieganie próchnicy u małych dzieci Jak szczotkować zęby? Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Do góry Fluor – najskuteczniejsza ochrona twojej rodziny Fluor jest substancją najskuteczniej zwalczającą próchnicę, jaką można napotkać podczas starań mających na celu zapewnienie rodzinie pięknych uśmiechów na całe życie. Utrzymują one silne zęby u całej rodziny, niezależnie od wieku. Jak działa fluor? Każdego dnia szkliwo zębów jest atakowane przez kwasy wytwarzane w płytce nazębnej. Kwasy te mogą osłabiać zęby, co prowadzi do próchnicy. Tu właśnie działa fluor. Gdy docierają one do zębów, fluor jest wchłaniany przez szkliwo. Pomaga on naprawić szkliwo i zapobiegają próchnicy zębów. Może nawet zatrzymać proces próchniczy. Skąd wziąć fluor? Można czerpać korzyści z fluoru pochodzącego z wielu różnych źródeł. Może on działać zarówno z zewnątrz zębów, jak i z wewnątrz organizmu. Najlepszy efekt zapewnia dostarczanie fluoru obiema drogami! W domu, Ty i Twoja rodzina powinniście szczotkować zęby pastą do zębów z fluorem co najmniej dwa razy dziennie, zwłaszcza po śniadaniu i przed snem. Do góry Przekąski a próchnica Tak jak fluor stanowią najskuteczniejsze zabezpieczenie przed próchnicą, tak największym wrogiem naszych zębów mogą być częste przekąski. Codziennie Ty i Twoja rodzina musicie stawić czoła wyzwaniom związanym z przekąskami. Oto co należy wiedzieć: Liczy się częstość spożywania przekąsek Prawda jest taka, że to, co Twoja rodzina je, nie jest tak ważne, jak to, kiedy i jak często spożywane są przekąski! Wszystko to ma związek z "reakcją płytki", która jest opisana poniżej: Reakcja płytki W jamie ustnej każdej osoby znajdują się bakterie tworzące płytkę nazębną. Jednak gdy bakterie te napotkają cukry i skrobię pochodzące z przekąsek, takich jak ciastka, cukierki, suszone owoce, napoje, a nawet precle lub chipsy, płytka nazębna reaguje wytwarzaniem kwasów, co prowadzi do "ataku płytki". Faktem jest, że większość spożywanych przekąsek zawiera cukry lub skrobię, które umożliwiają płytce wytwarzanie kwasów. A każdy "atak płytki" może trwać do 20 minut po zakończeniu przekąski. W tym czasie dochodzi do osłabienia szkliwa zębów. Może wówczas pojawić się próchnica! Walka z płytką nazębną Dobra wiadomość jest taka, że można podjąć walkę z płytką nazębną! Szczotkując zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem oraz redukując liczbę spożywanych każdego dnia przekąsek, Ty i Twoja rodzina możecie zapobiegać próchnicy. Jeżeli przekąska jest konieczna, najlepiej wybierać produkty o dużej wartości odżywczej i spożywać je z umiarem. Lepiej też spożyć cały posiłek za jednym razem! Oto dlaczego: Spożycie pięciu części przekąski za jednym razem naraża zęby na próchnicę przez około 20 minut. Spożywanie tych samych pięciu części o różnych porach naraża zęby na próchnicę przez około 100 minut. To jest różnica! Należy także kontrolować słodycze spożywane przez niemowlęta! Niemowlęta są tak samo narażone na próchnicę, jak dzieci starsze i osoby dorosłe. Próchnica we wczesnym wieku może wręcz stanowić bardzo poważny problem. Więcej informacji na ten temat znajduje się w części "Zapobieganie próchnicy we wczesnym wieku". Do góry Kontrola stomatologiczna: Dentysta jest partnerem Twojej rodziny na drodze do pięknego uśmiechu. Należy pamiętać o regularnym odwiedzaniu dentysty przez wszystkich członków rodziny. Pierwsza wizyta dziecka powinna odbyć się przed ukończeniem przez nie trzeciego roku życia. Kontrole stomatologiczne we wczesnym wieku dziecka umożliwiają dzieciom nabycie pozytywnych skojarzeń z dentystą. Zabierz ze sobą małe dziecko na swoją własną wizytę u dentysty. W ten sposób oswoi się ono z gabinetem dentystycznym. Kontrola stomatologiczna: czego należy oczekiwać Lakierowanie zębów: Dentysta może przeprowadzić leczenie zębów dziecka dodatkową dawką fluoru w postaci lakieru w celu wzmocnienia zębów. Lakierem tym „maluje się” powierzchnie zębów dziecka. Szkliwo staje się wtedy bardziej odporne na próchnicę. Lakowanie zębów: Warstaw laku to cienka ochronna powłoka z tworzywa sztucznego, nanoszona przez dentystę na stałe zęby trzonowe lub/i przedtrzonowe. Lak wypełniaja bruzdy na powierzchniach żujących zębów, w których mogłyby utkwić cząstki pokarmów i bakterie, powodując próchnicę. Po naniesieniu, laki mogą zapewniać skuteczność przez kilka lat. Badania rentgenowskie: Zdjęcia RTG ukazują dentyście, co się dzieje wewnątrz zębów i pod linią dziąseł. Podczas wykonywania prześwietlenia zakłada się fartuch ołowiany w celu uniknięcia zbędnej ekspozycji na promieniowanie. Do góry Zapobieganie próchnicy u małych dzieci (czasem określanej jako próchnica butelkowa) Próchnica u małych dzieci jest chorobą, której można zapobiec. Poniższe kroki mogą pomóc uchronić Twoje dziecko przed tą bolesną chorobą — zawsze możesz zwrócić się do dentysty lub lekarza o dodatkowe informacje. Najlepiej nie podawać dziecku butelki do łóżeczka. Jeśli jednak trzeba podać niemowlęciu butelkę do łóżeczka, powinna w niej znajdować się tylko czysta woda. Każdy płyn oprócz wody, nawet mleko lub sok, może powodować próchnicę. Można używać butelki do karmienia dziecka w regularnych odstępach czasu, jednak pozwalanie na użycie butelki jako "uspokajacza" może być ważną przyczyną próchnicy. Podczas karmienia trzymaj swoje dziecko. Gdy niemowlę zaśnie, odstaw butelkę i ułóż dziecko w łóżeczku. Nie kładź dziecka spać z butelką. Nie pozwalaj dziecku nosić butelki. Do góry Copyright © 2002, 2003 Colgate-Palmolive Company. All rights reserved. Powrót na spis artykułów "Prawidłowa higiena jamy ustnej"
225 views, 14 likes, 5 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Modent Stomatologiczna Poradnia Zdrowia: Dlaczego samo mycie zebów nie wystarczy? Jak prawidłowo czyścić zęby nitką
Data publikacji: 19 marca 2017, 01:36 Konieczność dbania o higienę jamy ustnej to kwestia oczywista – ot, mycie zębów po każdym posiłku i… nitkowanie. Wiadomo, że te czynności powinny stanowić codzienną rutynę, jednak warto się zastanowić, jak prawidłowo wykonywać te z pozoru niewymagające szczególnej uwagi czynności, by jak najdłużej cieszyć się zdrowym i promiennym uśmiechem. Dlaczego należy stosować nić dentystyczną? Codzienne mycie zębów to za mało – nawet stosując najbardziej nowoczesne szczoteczki do zębów, nie zdołamy usunąć złogów, jakie odkładają się po posiłku pomiędzy wąsko ustawionymi zębami oraz pod dziąsłami. Ten nalot, w którego składzie znajdują się nie tylko resztki pokarmowe, ale też liczne drobnoustroje i złuszczone komórki nabłonka, można jednak usunąć, sięgając po rozwiązanie najprostsze, lecz wymagające pewnej wprawy – specjalną, mocną nitkę. Nić dentystyczna - dlaczego to takie ważne? Nić stomatologiczna dociera tam, gdzie nie sięgnie szczoteczka. Wypracowując nawyk codziennego oczyszczania zębów nicią dentystyczną, zapobiegamy próchnicy przyszyjkowej i chorobom przyzębia, w tym paradontozie i stanom zapalnym dziąseł. W ten sposób zmniejszamy ryzyko powstania ubytków, nieprzyjemnego leczenia kanałowego, a nawet utraty zębów. Jak często używać nici dentystycznej? Stomatolodzy zalecają, by sięgać po nić każdego dnia, czyszcząc nią zęby przez minimum trzy minuty przed ich szczotkowaniem, a jeśli mamy taką możliwość, to po każdym posiłku, a zwłaszcza wieczorem. Krótki kurs nitkowania przeprowadzi każdy stomatolog – ważne, by nie czyścić zębów zbyt agresywnie i nie uszkodzić dziąseł. Jeśli krwawią, prawdopodobnie trzeba być bardziej ostrożnym lub popracować nad techniką. Nie jest to trudne – już dwulatek powinien znać nić dentystyczną, a dzieci w wieku przedszkolnym z powodzeniem mogą oczyszczać samodzielnie przestrzenie między ząbkami. Nitkowanie w trzech krokach Krok 1. Umyj dłonie. Oderwij 45-50 cm nitki. Przytrzymując nić kciukami, owiń ją na palcach wskazujących lub środkowych (na jednym palcu nieduży kawałek – tu zawija się zużytą nić, na drugim pozostały fragment). Pomiędzy palcami pozostaw 3-4 cm napiętej nitki. Krok 2. Delikatnie, zygzakowatym ruchem i do pierwszego oporu wprowadzaj napiętą nić w przestrzenie między zębami. Otaczaj nią ząb, układając ją w kształt litery U. Staraj się wprowadzić nitkę w kieszonki między dziąsłem a zębem. Krok 3. Prowadząc napiętą nić po powierzchni zęba, przesuwaj ją w górę i w dół (nie w poprzek zęba!). Do każdego zęba używaj czystego kawałka nici. Po zabiegu nitkowania umyj zęby. Dodatkowe akcesoria Dobór nici zależy w dużej mierze od indywidualnych upodobań, jednak osoby mniej wprawione oraz dzieci powinny wybierać nić miękką, śliską lub pęczniejącą w kontakcie ze śliną – taką nić łatwiej wprowadzić pomiędzy zęby. Efektywność i komfort czyszczenia zwiększą dodatkowe akcesoria i gadżety, takie jak: irygator – wspomaga usuwanie resztek pokarmu z trudniej dostępnych przestrzeni, zwłaszcza pod dziąsłami; flosser (ręczny lub automatyczny) – niewielkie urządzenie z rączką i końcówką czyszczącą, na którego końcu rozpięty jest fragment nici; przewleczki i uchwyty na nić; wykałaczki stomatologiczne z nicią dentystyczną; stojaki i kolorowe opakowania na nić, które zachęcą dziecko do stosowania nici i umilą tę czynność. Katarzyna Susińska
Mycie zębów - jak zrobić to prawidłowo? Osoby, które korzystają ze szczoteczek manualnych, mogą myć zęby na dwa sposoby. - Pierwsza metoda: przykładamy szczoteczkę do dziąsła i do zęba.
Nitkowanie zębów wbrew pozorom nie jest wcale tak prostym zadaniem, jakby to mogło wydawać się na pierwszy rzut oka. Pamiętać należy o tym, że przy złej technice nitkowania można niestety uszkodzić dziąsła i jeszcze bardziej upchać drobinki pokarmu, które trudniej będzie usunąć poprzez szczotkowanie. Dzięki kilku naszym cennym wskazówkom i poradom, dowiedzą się Państwo jakie nitki wybrać i jak prawidłowo nitkować zęby. Nitkowanie zębów – o czym należy pamiętać? Bakterie i drobinki pokarmów najczęściej gromadzą się na linii dziąseł i między zębami. Dzięki systematycznemu szczotkowaniu i nitkowaniu można usunąć płytki nazębne nawet z trudno dostępnych obszarów. Kluczem do sukcesu jest oczywiście wypracowanie odpowiedniej techniki nitkowania. Nici dentystyczne sprzedawane są zazwyczaj w rolkach, dlatego też za każdym razem należy odcinać około 50 cm. Nić dentystyczną zawijamy dookoła środkowych palców, a następnie lekko ją napinamy. Za pomocą kciuka i palców wskazujących można sterować napiętą nicią. Za pomocą palców wskazujących można także wprowadzić nić między powierzchnie styczne dolnych zębów. Bardzo ważne jest przede wszystkim to, aby wykonywać delikatne ruchy zygzakowate, dzięki czemu będzie można wprowadzić nić nawet do trudno dostępnych zakamarków. Napiętą nicią należy otoczyć każdą stronę zęba. Nić najlepiej przesuwać w górę i dół nie tylko po powierzchni zęba, ale również pod linią dziąseł. W ten prosty sposób należy dokładnie wyczyścić każdy ząb. Opisana technika doskonale sprawdzi się nie tylko w przypadku nici woskowych, ale również przy niciach niewoskowych o grubszym przekroju. Identyczna technika stosowana jest także przy taśmach dentystycznych. Aby dowiedzieć się jak prawidłowo nitkować zęby można także zapoznać się z instrukcją podaną przez producenta nici. Do czego służy nić dentystyczna? Nić dentystyczna do złudzenia przypomina zwykłą nitkę. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że jest ona wykorzystywana do zupełnie innych zadań. Większość nici dentystycznych wykonana jest ze splecionych włókien nylonowych. Producenci korzystają również z teflonu i polietylenu. Nici dentystyczne używane są oczywiście do czyszczenia zębów. Dzięki nim można dotrzeć do zakamarków, z którymi nie radzi sobie zwykła szczotka. Na rynku dostępne są także specjalne nici wybielające, dzięki którym można usunąć nie tylko osad nazębny, ale również wszelkie przebarwienia. Największym zainteresowaniem cieszą się obecnie nici woskowe, pęczniejące i specjalne nici z fluorem. Metody nitkowania zębów Osoby, które nie wiedzą jak prawidłowo nitkować zęby powinny jak najszybciej zapoznać się z najpopularniejszymi metodami. W dzisiejszych czasach dużym zainteresowaniem cieszy się technika polegająca na wykorzystaniu flossera. Aby dokładnie wyczyścić zęby należy mocno chwycić uchwyt flossera tak, aby skierować końcówkę pod odpowiednim kątem w stosunku do obszaru, który zamierzamy wyczyścić. Po wprowadzeniu nici pomiędzy zęby należy ją mocno napiąć. Ruchami zygzakowatymi prowadzimy nić pod linią dziąseł powierzchni zęba. Nieco trudniejszym zadaniem jest nitkowanie za pomocą flossera elektrycznego. Najlepiej postawić na modele, które mają zakrzywione uchwyty, dzięki którym bez problemu dotrzemy do trudno dostępnych miejsc. Aby dowiedzieć się jak prawidłowo nitkować zęby za pomocą flossera można obejrzeć filmy instruktażowe na Youtube.
aro7e. 0q6n01grxi.pages.dev/320q6n01grxi.pages.dev/480q6n01grxi.pages.dev/370q6n01grxi.pages.dev/480q6n01grxi.pages.dev/200q6n01grxi.pages.dev/970q6n01grxi.pages.dev/340q6n01grxi.pages.dev/16
jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną
